ベジーデル酵素液で酵素ダイエット
ベジーデルで約一週間の置き換えダイエットをしたら、結果は-2.8kgとなかなか成功!
身体の調子が良くなって、順調に体重が減ったので、途中で外食が無ければ希望体重の43kg台を下回ったかもしれません！
さらには、嬉しい事に体脂肪率も減ってました！
女性は通常20％を超えているのが当たり前ですが、計ってみたらなんと18.2％
ちょっと痩せすぎた（笑）かもしれませんが、やっぱり嬉しいですよね＾＾
二度目のベジーデルダイエットをまだ初めていませんが、体重は少しだけ元に戻って45.0kgを保ってます
ファスティング（断食）ダイエットは何も食べないことが目的ですから、リバウンドで余計に食べ過ぎてしまうかもしれないと思っていましたが、特にそうでもなく、普通の食生活に戻っています
以前の体重より減ったままで維持しており満足しているので、体重が気になり始めたらもう一度ベジーデルダイエットします！
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